ビタミンEが偏頭痛に良いとされる根拠は?

ビタミンEが偏ズキズキに良いとされる根拠は?

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ビタミンEは、食材で言うとアーモンドやマヨネーズ・なたね油やひまわり油などなど、何故かあまりヘルシーではない食材に多く含まれている事が多い成分です。

 

このビタミンEが偏ズキズキに効果があるとされる理由に関しては、実は以前ご説明した、大豆イソフラボンの偏ズキズキへの効果に非常に近いものがあります。

 

 

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ビタミンEがエストロゲンの分泌を促進する働きを持つ

 

 

大豆イソフラボンについての解説をご覧になって頂けたならもうご存知かもしれませんが、エストロゲンというホルモンが分泌される事によって、女性ホルモンも安定します。

 

それによって女性特有の、女性ホルモンが不安定になる事で起こる更年期障害を改善するので、それに起因する偏ズキズキの場合に改善効果を発揮するのですね。

 

やはり、このビタミンEに関しても大豆イソフラボンと同じように、女性特有のホルモンバランスの乱れの症状からくる偏ズキズキにしか効果がありません。

 

ですから男性や、若い女性や閉経後の女性の偏ズキズキには効果がほとんど無いと言えます。

 

摂取する場合には、通常はサプリメントなどよりも自然な食品から摂取する方が望ましいという事が多いのですが、ビタミンEの場合は多く脂質を含んだものが多いので、サプリメントなどで摂取する方が他の面も考えれば望ましいです。

 

片ズキズキサプリとして開発されている商品なら過剰に脂質を摂る心配もありませんから安心ですね(^ ^)

 

 

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